カテゴリー: 日常

今日は自分の体について書きます。

当時在職されていたスタッフさん（なんとモデルもされていた）に刺激されて、２年ほど前からジムに通っています。

そこのジムでAIで姿勢を評価できるサービスがあったので、さっそく利用してみました。

やることは簡単で正面と側面２回撮影をするだけです。あとはAIが色々判断してくれます。

ちょっとおなかが出ている、、、

その評価です。

まずは正面から。私は上半身が左に傾いていて、右肩が上がってしまっているようです。

次いで側面です。

かなり骨盤が前に傾いていて反り腰になってしまっています。

そして上半身が前に傾いてしまっているようです。

私は体がめちゃくちゃ固く（小学生の頃、立位体前屈を頑張ってやってもマイナス20㎝くらいしかできず、先生から「もっとまじめにやりなさい！」と怒られたくらい）、そしてかなりひどい腰痛があるので、全くAIさんのおっしゃる通りです。AIってすごいですよね。

これからは日々の姿勢に注意してストレッチを頑張って姿勢の矯正をしていこうと思います。

また３か月後にチェックしようと思います。結果が出ましたら報告をさせていただきますので、宗村の変化を楽しみしていてください！

皆様も機会がありましたら一度試してみてください。おすすめです。

昨年は大変お世話になりました。

2025年もスタッフ一同元気に頑張ってまいりますので、何卒よろしくお願いいたします。

感染症の報告ばかりでは面白くないので、今回は違う内容です。

みなさん、ここはどこの神社かわかりますか？

わかりませんよね。

これは兵庫県高砂にある生石神社（石の宝殿）です。

https://www.hyogo-tourism.jp/spot/612

この巨大な石は水面に浮いているように見えるから「浮き石」と言われています。

なんでも日本三奇の一つの数えられているそうです。

いつ誰が何のために作ったのかははっきりせず謎に包まれている石のようです。

私の親戚がこの近くに住んでいて、お正月に挨拶に行った時に初詣をしてきました。

裏の丘を登るとあたりが一望できます。

万里子先生も頑張って登っています。

滋賀県からはちょっと遠いですが、皆さんもこのあたり行くことがありましたら是非立ち寄ってみて下さい。

ここはパワースポットにもなっているようです。私も石に触りエネルギーをもらってきました。

（触っている写真はありません）

今年一年間はこの石からもらったエネルギーで頑張ろうと思います。パワー！

もうすぐ受験の皆さまにもパワーを送りますね。パワー！パワー！パワー！

最後に。

昔は　四当五落　（４時間睡眠なら合格、５時間寝たら不合格する）と言われていました。

しかし４時間睡眠では勉強の効率が悪いことが分かり、今では六当五落（合格には６時間睡眠が必要）と言われています。

ちなみに私は親に怒られながらも小さいころからこれを実践していました。

いや７時間以上寝ていたかもしれません。

ですので受験生の皆さん、ぜひしっかり寝て体調管理に努め、本番に臨んでくださいね。

久しぶりのおすすめスポット情報です。

今回は兵庫県の伊丹市にある伊丹市昆虫館と伊丹市立こども文化科学館です。

場所は、

伊丹空港の近くにあります。

伊丹市立こども文化科学館にはほとんど停めることの出来る駐車場がなく、今回は近くにある伊丹スカイパークの北駐車場の利用がお勧めです。

中はなかなか古く、昭和な感じがしますが、小学校3年生くらいまででしたら楽しめると思います。

http://business4.plala.or.jp/kodomo

プラネタリウムもありますが、結構人気があるので、オープンと同時に行って予約されることをお勧めします。

又屋上からは伊丹空港に離発着する飛行機を見ることも出来ます。

写真では飛行機が小さくてわかりにくいですが、実際にはもっとよく見ることが出来ます。

伊丹市昆虫館はそこから車で20分くらい（道は結構混んでいます）のところにあります。

昆陽池公園（こやいけこうえんと呼ぶらしい）の中にあり、そこの公園にある駐車場が利用できます。ただここの駐車場は立体駐車場でかなり狭いので大きな車で行かれる場合は気をつけて運転して下さい。

https://www.itakon.com

こんなチョウチョが沢山いる場所も歩けます。

それ以外にも昆虫の標本なども沢山あり、昆虫好きの息子は大興奮でした。

昆虫が好きなお子さんはきっと楽しめる場所だと思います。

両方行くと丸一日かかると思いますが、是非お時間のある方は足を運んでみて下さいね。

大人もそこそこ楽しめると思います。

毎年恒例のカープVSドラゴンズ戦を下の二人と私の友達のご家族と行ってきました。

この席から観戦です。グランドからは離れますが、上から観た方が見やすいので今回も5階席から観戦です。

最近ドラゴンズが調子が良いからか今日は満席でした。

結果は、、、

いつも通りの負け、しかもサヨナラでした。私が観に行くとだいたいカープは負けます。

カープファンの皆様、すいません　m(_ _)m

でも阪神を戦力外になった板山選手が頑張って活躍されたので、まあよしとしましょう。

板山選手、頑張ってください！！

試合後はいつもの勝利のセレモニー😭　
見るのはとても悲しいですが、これはこれで綺麗です😂

しかし、そのあとなんと、今日は「緑黄色社会」のミニライブがありました。

音楽が好きな娘は大喜びでした　(*^o^*)

試合には負けましたが、迫力満点の素敵なライブが見れたので、敗戦のショックも忘れ、大満足にて家路につきました。

ポケモンGOネタですいません。ゲームをしていない方には全く興味のない話ですいません。

ポケモンGOでは「ジガルデセル」というアイテムを合計250個集めるとジガルデというポケモンが変身（進化？）します。

しかし、このジガルデセルがなかなか集められない代物なのです。ゲーム内に作成されている「ルート」という500m以上の道のりを歩くと運が良いとジガルデセルをgetできますが、運が悪いとルートを完歩しても出てこず、getできないのです。

またこのジガルデセルは一日最大3つしか集められません。最短でも84日（250日÷3）かかります。

ジガルデセルがgetできるかは私の知る限りでは運次第で、5km歩いても一つも集められないこともあります。

そんなジガルデセルをほぼ毎日コツコツ歩いてようやく250個getしました！！

こちらがジガルデのパーフェクトフォルムです。

どうです？かっこいいでしょう！
ジガルデがどんなポケモンか全く知りませんが、今はなんとも言えない達成感に満ち溢れている宗村でした。

3月10日びわ湖マラソンがありました。

私はランナーではなく、救護医スタッフとして参加しました。

私は30キロ付近にある救護室が担当でした。

当日はとても気温が低く、時折雪がちらつくという、ランナーにとっては過酷な環境でしたが、多くの方が完走されていました。

救護室付近のレース前の様子

同じ担当エリアには私が大学病院に勤務していたときに色々お世話になった救急部の看護師さんもいて、色々な懐かしい話も出来ました。

私も一度フルマラソンを走ってみたいのですが、レース後1週間くらいは膝と腰が痛くて仕事が出来なくなると思います（そもそも完走できる自信もありませんが）ので、おとなしくポケ活をしておきます。

ジガルデセルがようやく100個溜まりました。

2月11日草津で開催された市民公開セミナーに行ってきました。

テーマは「アルコール依存症」で元TOKIOの山口達也氏が講演されました。

※写真は許可を得て掲載しております

実は山口氏を見たさに参加したのですが、行ってみたらとても感動する講演でした。

講演ではご自身のアルコール依存症での失敗談、苦しみを語っていらっしゃいました。

講演の中での印象的だったのが「過去と周りの人を変えることは出来ないが、自分と未来は帰ることが出来る」という山口氏のコメントでした。

山口氏は芸能界で周りの人と自分を比べて苦しんでいたとおっしゃっていました。その苦しみで心が壊れアルコールの量が増えてしまったかもしれないと言っていらっしゃいました。

人はとかく周りと自分を比べてしまいがちです。そういう私も全く同じで他の人を羨ましいと思うことが多々あります。羨ましい気持ちがやがで恨みになり、自分を苦しめることがあると山口氏はおっしゃっていました。全くその通りだと思います。

山口さんの講演は1時間でしたがお話はとても面白く、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

テーマはアルコール依存症でしたが、人生について考えさせられる講演でした。

山口市は現在会社を立ち上げられ、断酒会を開催したり、アルコール依存症で苦しむ人を助ける事業をされていらっしゃいます。

とても素晴らしい活動だと思いました。

最後にアルコール依存症のチェック項目をあげます。

・お酒を減らさないといけないと思ったことがありますか

・自分のお酒を非難され困ったことはないですか

・自分のお酒を後ろめたいと感じたことはないですか

・二日酔で迎え酒をしたことはないですが

この中でに2項目以上当てはまればアルコール依存症の可能性があります。

さいわい、私は当てはまる項目はありませんでした。でもお酒を飲む人はいつでもアルコール依存症になる可能性があるようです。

もし2項目以上当てはまる方は是非精神科の医師に是非ご相談ください。

我が家のヘラクレスの続報です。

ヘラクレス君、ヘラクレスちゃんと元気にしていました。

近いうちにクリニックに連れて行こうと思っていました。

しかし、夏休みに少し家を留守にして帰ったら、「ヘラクレスが死んでるで！！」と息子の大声が我が家の虫ゾーンから聞こえてきました。

見に行くと、残念ながらヘラクレス君が天に召されていました、、、

土もしっかり湿らして餌も沢山置いておいたのですが、、、

残念で仕方ありません。わずか2週間ばかりの命でした。

なお、ヘラクレスちゃんは元気です。

もしヘラクレスのオスをお持ちの方がいらっしゃいましたら、ヘラクレスちゃんをペアリンク用にお貸ししますのでおっしゃってください。

今回はベタですが、パルケエスパーニャに行ってきました。今更ですが人生で初めての来訪です。

中はとても綺麗でまるでスペインに行ったような気分になりました（ちなみにスペインに行ったことはありません）。

きれいに町並みが再現されているところもありました。

この日はとても暑かったため、入園早々、息子の機嫌が悪くなりました。そこで「氷の城」というアトラクションに入りました。ここは氷点下を体験できるウォークスルー型のアトラクションです。

このアトラクションに入った途端、冷気で体が冷やされ、息子は一気に機嫌が良くなりました。その後機嫌が悪くなったらここを利用し、なんとか閉園までいることができました。　　おそらく計7回ほど涼みに利用したと思います。

その他にも綺麗な場所が沢山ありました。

人もそれほど多くなく、多くのアトラクションが10分以内の待ち時間でした。オバケハンター　３Dというアトラクションはまだ新しいらしく、人気があり、60分ほどの待ち時間が続いていました。行かれる方は是非開園直後に並ばれるのが良いと思います。

今回は2日間行ったのですが「ピレネー」というジェットコースター以外はそれぞれ2回ずつ乗ることができました（私は頭が逆さになる乗り物には乗ることができません）。

かなり暑かったですが、とても綺麗な場所でした。行かれたことのない方は是非行ってみてください。様々なショーもあり、小さなお子様でも楽しむことができると思います。

高速道路を使用すれば滋賀県から2時間程で行くことができます。

先日、子供達を連れて名古屋にあるバンテリンドームにカープVS ドラゴンズ戦の観戦に行きました。

今回は気合いを入れて練習風景から見ました。堂林選手とデビッドソン選手の飛距離にびっくり。他の選手とは全然違いました。

しかし、子供達はすぐに飽きてしまったため、しかたなくドーム内の探検をすることにしました。

するとこんな遊び場があるではありませんか。

ここは「ドラゴンズワールド」という名前の場所にあるのですが、カープファンでも気兼ねなく遊ばせてもらいました。

試合は西川選手の豪快はスリーランで得た3点を守り切り、3-2でカープが辛くも勝利を収めました。

ひさしぶりにカープの勝った試合を生で見ることができました（私が行くとたいがいカープは負けます）

ああ、勝った試合のあとってこんなにも気持ちのいいものなのですね。とてもすがすがしい気持ちで滋賀県に帰ることができました。

娘はカープのスクワット応援がとても気にいったらしく、途中からカープの応援団がいるレフトスタンドばかりを見ていました。そして「次はあそこに行ってあの応援をしたい」と言っていました。

いつか広島に行って本場のスクワット応援を子供達と一緒にしたいと思います。